生命エネルギーを司る。その人の根幹になる部分のチャクラ。
色：赤
元素：土
生きていく上での土台、その人の生きるベースになる上での生命力などを示します。
大地にどっしりと、地に足がついていること。
安心感、根気強さなどを表します。
第一チャクラが整っているとき
この世的な部分に強く、地に足がついていたり
落ち着き
肉体的な健康
自分のいる世界、生活を信じることができてる
安心感と安定感を持てている状態
第一チャクラが整っていないとき
肉体と精神の繋がりが欠如している
根拠なく不安があったり、恐れがあったりする
この世、自分がいる世界、生活を信用できない
不安感
経済的にも安定していないと言う形で出たりもする
体重不足
不安定感
落ち着けない集中出来ない
怖がる、恐る、この世を過剰に儚んでしまう。ふわふわする。
がめつくなりがち
まだまだアレもこれも欲しいと思ってしまう
安定を求めすぎてしまう
よくばり
この世的なものへの執着が強くなりがち
太る
溜め込む
面倒臭がる、怠惰
ゴロゴロして動かないとか。
肉体的な快適さを求めすぎてしまう。
動きたがらない。
第一チャクラの癒し方、整え方
土を触ること
素足で土の上に立ってみる
自然の中に体を置く
今自分がいるこの空間が信頼に値するものだと気づくこと
自分の育ってきた環境を思い出し感謝すること。感謝ができないような悲しみやトラウマがあるのならば癒すこと。（自分を振り返り癒す）
安心すること
大丈夫だと自信をもつこと
地に足をつけて生きること（そのためには前述したように信頼ができるよう癒す）
経済的な安定を持つこと
肉体をケアしていたわること
自分のことを愛し信じること